Baby fitness yoga это уникальный вид фитнеса для мам и их малышей. Как вернуть хорошую форму после родов, ведь сидеть на диете нельзя, а на самостоятельные занятия просто нет времени? Выход есть – совместные занятия со своим малышом. Начинать заниматься Baby fitness yoga можно, когда ребенку исполнится три месяца. Подобный вид фитнеса доставляет удовольствие и маме, и младенцу: малыш воспринимает их как игру, при этом происходит развитие его вестибулярного аппарата, мышц и связок, а мама восстанавливает прежнюю форму. Таким образом, малыш, практически с самого рождения приобщается к здоровому образу жизни.
Польза для малыша:
- нормализация режима сна и бодрствования
- улучшение аппетита
- поддержание хорошего настроения ребёнка
- активная социализация
Польза для мамы:
- красивая фигура
- улучшение обмена веществ
- энергия и бодрость
Как это ни странно, но тренировки дают большой заряд бодрости и энергии на весь день. Ведь физическая активность мощно активирует обмен веществ. А это значит, что после тренировки вы будете:
- максимально эффективно выполнять домашние дела;
- меньше утомляться;
- больше успевать;
- лучше принимать решения и решать логические задачи;
А главное, быть в отличном настроении!!!
Приглашаем Вас на эффективные тренировки в мини-группах по направлению Baby fitness yoga в нашу уютную студию SUNRISE TRAININGS. Расписание занятий Вы всегда можете найти на этом сайте, а также получить по запросу в WhatsApp!